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Nos estamos levantando contra una cultura de dietas tóxicas y estándares de belleza tradicionales. Rechazamos la idea de que la vergüenza y el odio a uno mismo sean fuentes aceptables de motivación.

Esta semana descubrí que me clasifiqué para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 2021 a través de la Serie de Campeonatos de Carreras Virtuales IRONMAN: terminé tercero en mi grupo de edad.

Perdí 30 libras y lo siguiente que pensé fue : "¿Cómo puedo seguir con esto? ¿Cuál es el próximo desafío?". No más yo-yos.

¡Una máscara atlética que cumple una doble función!

Pasé mi cumpleaños número 21 en una clínica de trastornos alimentarios para pacientes internados.

Construido por mamás Este Día de la Madre estoy embarazada de mi primer hijo y realmente me ha permitido reflexionar sobre todas las madres q...

Empieza a identificar las barreras a lo largo de los años que te han impedido priorizarte.

Su rutina y estilo de ejercicio pueden cambiar, pero le recomiendo que siga moviéndose de una manera que se adapte a su nuevo estilo de vida.

El fitness no tiene por qué ser un deporte: es una expresión y un compromiso para toda la vida .