Janine es una atleta de resistencia de toda la vida y dos veces sobreviviente de cáncer de mama. Este mes volvemos a publicar la increíble historia de Janine, una atleta de resistencia de toda la vida, madre de tres hijos y dos veces sobreviviente de cáncer de mama. Mensaje de Janine durante el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama: "La concientización es buena. La acción es mejor". Lea el "Capítulo uno" , el "Capítulo dos" y el "Capítulo tres" para ponerse al día. Mirando hacia el futuro En 2011, me diagnosticaron un cáncer de mama llamado carcinoma ductal in situ (CDIS) . Ocho años después me diagnosticaron un cáncer de mama diferente llamado cáncer de mama triple negativo (TNBC) . Esto fue muy difícil de creer ya que soy una persona muy sana y he pasado mi vida enfocándome en la nutrición y el ejercicio. Poco después de mi segundo diagnóstico, me hicieron pruebas genéticas. y dio positivo para la mutación BRCA2 . Esta mutación aumenta en gran medida las posibilidades de cáncer de mama y de ovario en las mujeres. Como explican los CDC , la recomendación más eficaz para la prevención del cáncer en el caso de una mutación BRCA2 es la extirpación de ambas mamas, ovarios y trompas de Falopio. El pasado mes de diciembre me sometí a una doble mastectomía. La semana pasada me extirparon los ovarios. Ahora, después de mi quimioterapia del verano y esta última cirugía, ¡siento que finalmente he TERMINADO! Puedo concentrarme en algo más que los tratamientos para el cáncer de mama. El trastorno de estrés postraumático derivado de esta experiencia con el cáncer es muy real para mí. De vez en cuando las emociones aparecerán sigilosamente. Cuando proceso las experiencias de esta última década, me siento orgulloso de cómo manejé todo lo que sucedió, especialmente desde el punto de vista de la mentalidad. Tener una pequeña ventana para permitirme hacer el duelo y luego seguir adelante con un plan (¡y mi pueblo de seguidores!) me ha ayudado a salir adelante. Aunque de repente puedo ahogarme de la nada, puedo usar estrategias y herramientas que he aprendido , o simplemente puedo pasar un rato llorando. Todo es parte del proceso. A través de todo esto, he contado mis bendiciones y he mantenido la vista puesta en el futuro. Gratitud y crecimiento es como pretendo vivir mi vida en el futuro. La perspectiva de Janine ¡Tu importas! Muchas veces como mujeres priorizamos las necesidades de los demás antes que las nuestras, pero tu salud es igual de importante que la de todos. Como superviviente de cáncer de mama en dos ocasiones, quiero que el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama pase a mensajes más “aplicables”. Apoyaos a vosotros mismos y a los demás Siempre me sorprende cuando escucho a una mujer decir que no ha ido al médico o que no se ha hecho una mamografía en años. He llegado a comprender que hay muchas razones personales para esto. Y lo entiendo, ir al médico no es divertido y el posible resultado puede dar miedo. Pero escúchenme cuando digo que no hay mejor momento que el presente para tomar medidas prácticas hacia su salud. Si ha estado posponiendo su mamografía, tómelo como una señal. Levante su teléfono ahora mismo y llame para programarlo. ¡A veces esa es la parte más difícil! Creo que las mujeres debemos apoyarnos mejor unas a otras en este sentido. Aquí es donde es tan importante actuar (no sólo en octubre). Si tienes una mujer en tu vida que no ha priorizado sus exámenes de salud, encuentra una manera amable de abordar el tema. Déjala hablar sobre por qué no lo ha hecho. Y si puede, anímela a que anote algo en el calendario y manténgase al tanto hasta que lo termine. Las mujeres no deben quedar en un segundo plano. Ayudémonos unos a otros a creer eso y actuar en consecuencia. Hacer preguntas Otro beneficio de acudir a exámenes de detección regulares es que tiene la oportunidad de hacer preguntas a su médico. ¿Con qué frecuencia te preguntas si un sentimiento o sensación que has experimentado es médicamente relevante? Como ocurre con todos los ámbitos de la salud, a veces no sabes lo que no sabes. Si tiene preguntas sobre los signos y síntomas del cáncer de mama, opciones de tratamiento, etc., escriba las preguntas a medida que le pasan por la mente y llévelas a su médico. Obtenga las respuestas que necesita para poder tomar las decisiones más informadas para su salud. Es un cliché, pero el conocimiento es poder. Palabras por las cuales vivir "Si no estás aprendiendo, estás envejeciendo". Comencé esta publicación hablando de mantener la vista hacia el futuro. Creo que la curiosidad y el deseo de aprender y crecer sin importar dónde estés es un gran determinante de la calidad de vida. Nuevas ideas surgen cada minuto de cada día. Hay tanto por experimentar y comprender que es emocionante hasta el punto de resultar abrumador. Esa es una enorme fuerza impulsora en mi esencia, especialmente estos últimos diez años. Hay una mujer que pertenece al grupo de natación de mi maestro. Ella tiene más de 90 años. ¡Puede hablar de cualquier cosa, se ríe rápidamente y aún así se lanza desde el punto de partida! Ella es increíble. Pienso mucho en ella cuando imagino mi futuro. No estoy seguro exactamente de cómo se verá, pero sé que quiero mantenerme activo, comprometido y conectado. "Sé de primera mano que no eliges las cartas que te reparten, pero sí puedes decidir cómo jugarlas". La información y el contenido proporcionados en esta publicación de blog no pretenden ni deben interpretarse como un consejo médico, ni sustituyen la experiencia o el tratamiento médico profesional. Si usted o cualquier otra persona tiene una inquietud médica, debe consultar con su proveedor de atención médica o buscar otro tratamiento médico profesional.
